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Nuestro compañero y nadador máster, Ramón Eizaga, Médico Especialista Anestesia, nos ha preparado un interesante documento sobre nutrición que comparte con nosotros. Proximamente contaremos con una "Parte II" dedicada a alimentación y rendimiento.…

Read more: Nutrición deportiva

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Médicos, investigadores, medios de comunicación, en boca de todos se oyen los beneficios del deporte y el ejercicio regular para conservar el cuerpo en forma, prevenir enfermedades cardiovasculares y sentirse mejor anímicamente. Lo que no suelen añadir es que el ejercicio es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria.…

Read more: Redes - Deporte para un cerebro más sano